Je prends soin de ma santé

Je prends soin de ma santé : Guide pratique vers la prévention et les approches thérapeutiques naturelles

INTRODUCTION

Qu’est-ce que la santé ?

« Bon état physiologique d’un être vivant, fonctionnement régulier et harmonieux de l’organisme pendant une période assez longue indépendamment des anomalies et traumatismes qui n’affectent pas les fonctions vitales. » (Le Petit Robert 2009, p. 2307)

Je prends soin de ma santé, un guide pratique orienté vers la prévention et les approches thérapeutiques naturelles, vise à vous aider à améliorer votre santé et ainsi à réduire les coûts liés aux soins et le temps passé dans les salles d’attente. J’espère que ce livre sera pour vous une source précieuse de motivation, d’information et de références.

Ce livre poursuit deux objectifs :

• Amener le lecteur à prendre conscience de l’importance d’investir dans son capital santé afin d’éviter un déséquilibre interne;

• Le motiver à prendre soin de son corps, à écouter les messages qu’il lui lance, à s’accorder du temps, à se détendre et à promouvoir son mieux-être.

Parce que rien n’est plus important que la santé.

Parce que vous devez choisir :

• Ou bien vous vous donnez toutes les chances d’avancer dans la vie en faisant ce qu’il faut pour demeurer en bonne santé;

• Ou bien vous ne faites rien et vous augmentez vos chances de tomber gravement malade ou pire, de quitter ce monde prématurément.