MA VIE EN MIEUX Parce que je le veux bien !

Comment change-t-on ? Telle est la question

à laquelle s’attaque ce livre. Il n’y a pas trente-six réponses : on change grâce aux habitudes.

Les habitudes constituent l’architecture invisible de notre vie quotidienne. Environ 45 % de nos actes se répètent chaque jour : les habitudes modèlent notre existence et déterminent notre avenir. En changer, c’est changer de vie.

Cette remarque induit une seconde question : Soit, mais alors, comment changer ses habitudes ? C’est précisément ce à quoi cet ouvrage a l’ambition de répondre. Mais s’il démonte les rouages du changement, n’attendez pas de lui qu’il vous prescrive quelles habitudes adopter : « Commencez par un peu de gym le matin », « Accordez-vous deux desserts par semaine », « Rangez votre bureau »…

Car il n’existe pas de solution universelle. S’il suffisait d’imiter les individus créatifs et productifs pour réussir aussi bien qu’eux, ce serait trop facile. À chacun de cultiver les habitudes qui lui conviennent, à lui. Certains ont besoin d’y aller à petits pas ; d’autres y arrivent mieux en étant d’emblée ambitieux. Certains aiment rendre des comptes ; d’autres en sont incapables. Pour les uns, pas de salut sans de petites entorses occasionnelles à la règle ; pour d’autres, le salut passe par une rigueur absolue. Étonnezvous, dès lors, que changer soit si difficile…

Le secret du succès : se connaître soi-même, afin d’élire la stratégie qui vous convient.

Avant de commencer votre lecture, pensez aux habitudes que vous aimeriez adopter, aux changements auxquels vous aspirez. Ensuite, au fil des chapitres, réfléchissez aux étapes à envisager. Pourquoi ne pas noter la date d’aujourd’hui sur la page de garde ? Celle du jour où, pour vous, tout a commencé…

Le regard que je porte sur les habitudes étant coloré par ma propre expérience, cet ouvrage reflète ma personnalité, mes centres d’intérêt. Vous vous direz peut-être : « Si chacun change à sa façon, à quoi bon prendre la peine de lire un livre relatant l’expérience d’une autre ? »

Mais les expériences d’un individu nous en apprennent bien plus que des études scientifiques ou des traités philosophiques. D’où la présence de nombreux témoignages dans cet ouvrage. Que le Nutella fasse ou non partie de vos péchés mignons, que vous passiez trop de temps en déplacements professionnels ou que vous ayez tendance à sécher votre cours de gym, l’expérience des autres est toujours instructive.

Changer n’a rien de compliqué, mais ce n’est pas facile.

Puisse ce livre vous encourager à tirer parti de l’immense pouvoir des habitudes pour changer votre vie !

Quel que soit le jour, quel que soit le lieu où vous lisez ces lignes, une certitude : C’est le bon moment pour commencer !